[...] to następnie wypróbuję polecane przez malutka_k paski, i myśle że na tym zakończy sie moja przygoda, żeby mieć białe ząbki. To wszystko chyba powinno dać pozytywny rezultat, ale jeśli coś by poszło nie tak to będe sie późńiej martwić co i jak dalej, a własnie z tej laserowej metody nie chciałbym korzystać ze względu na tą nadwrażliwość :)
2.03.2011 trening w Kościanie waga po treningu: 84,3(w butach) WL RAW: 100kg/3 Koszula: 120kg/3 130kg/2 140kg/2/2 150kg/1 Docisk jedna deska: 155kg/2 160kg/2 Poręcze: 15kg/6 25kg/4 30kg/4/4 Fronty: 50kg/6 70kg/4 90kg/3/3/3 80kg/3 Uwagi: przy dwójkach na 130 i 140 pierwszy ruch na komendy,drugi bez. 150kg to kolejny rekord; także na komendy; [...]
[...] nie były najcięższe ale starałem się w ćwiczeniach izolowanych doprowadzać do załamania w każdej serii.W przysiadzie tego nie robiłem gdyż nie było nikogo na siłowni w razie coś by poszło nie tak (Byli ale nie wyglądali na takich co by wiedzieli co zrobić w takiej sytuacji) Zdjęcie pleców z dzisiaj ( na zimno gdyż ćwiczyłem tylko i wyłącznie [...]
Antos kreta wejdzie za tydz, bo chce zlapac za 8tyg 110-120%CM na WL. napisalem po co bcaa: "bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm" i kto powiedzial ze ja teraz masuje ?? wiem ze jeszcze powinienem, ale nie w lato, nie jestem samobojca. kolejny trening (4/20): nadrobilem. ale cos dzis nie tak z [...]
Kupiłem dzisiaj Whey 100 i nikt mi nie wmówi że ono się nie zmieniło. Nie ma opcji i jest lipa. Ale to nie znaczy że Trec ścierwi, widocznie coś tam poszło nie tak i wyszło jak wyszło. Reszta produktów bez zmian czyli bardzo a nawet MEGA b.dobrze.
no dzisiaj bol na lewym udzie ustapil w znacznej mierze az zrobilem trening nog bez wiekszych problemow...zaaplikowalem wlasnie w prawe udo igla 30mm i ewidetnie poczulem zmiane przy wbijaniu czulem jak siedzi w miesniu...towar wpuszczony bardzo spokojnie a wiec zobaczymy jak to bedzie jak bedzie spoko tak wale po udach po 3strzaly i zmiana [...]
[...] walka, głównie dla miłośników grapplingu. Rywal jak na debiut bardzo wymagający. Mimo ujemnego rekordu Pawlak jest naprawde mocnym zawodnikiem, co pokazał już w zaciętej walce z Kubą Kowalewiczem. Tym razem chyba coś psychicznie poszło nie tak, bo nie wykorzystywał swoich największych atutów, czyli mocnych lowkicków i punktowania lewym prostym.
[...] wybrać do psychologa, bo to w głowie siedzi Ci problem. Miałam tak jak Ty - idealne dni, przeplatały się z dniami zupełnej porażki. Wystarczyło, że w jeden z idealnych dni coś poszło nie po mojej myśli i już była katastrofa. Wycieczka do sklepu i przegryzanie hot-doga czekoladą, czekolady chipsami, a chipsów lodami. Zapijałam oczywiście jeszcze [...]
Nie byłem u lekarza, ale zaraz poniżej łękotki coś poszło i tak, jak robię MC, uginania, prostowania i inne maszyny jest luz, ale gdy robię suwnicę, przysiady, etc. to czuć to. Zrobiłem sobie to przez własną głupotę, czułem że już słabo z kolanem pod koniec cyklu i jeszcze dowaliłem jeden dzień z nogami. Teraz już nie boli jakoś super mocno ale [...]
Chłopie jakie stany zaplane... Ty sie dobrze czujesz? Jak masz stany zaplane po jakikolwiek srodku ktory utzrym7ka sie kilka dni po kaDej iniekcji to swiadczy o tym ze w srodju jest syf lun cos w gotowaniu poszlo nie tak... Nie wiem co Ci trzeba jeszcze udowodnic moze jak dostaniesz ropnoa ma dupie po sttzale i skonczysz na chirurgi z 2litrami [...]
witam Piszę bo mam problem z wyciskaniem. Chodzi o to ze marnie mi w nim idzie siła mimo iż ćwicze sensownie - ostatnio trening cyklicczny 3 gr - a jednak coś jest nie tak. Nawet podczas cyklu silowego poszlo niewiele a duzo sie po nim spodziewałem. Doszło do tego ze w wyciskaniu w bark zwiękaszam częsciej cięzAry niż w klatce,a i w skosie na [...]
Wiesz bo myslałem Sobie że jakbym sobie cwiczyl i cos by poszlo nie tak to jak sobie walne z tworzywa to pszeżyje . Nie mam zielonego pojęcia jak tym walczyc ale sprubuje sie zaopatszyc w ksiązke o której wspomniał uzytkownik przed tobą. Moze i masz racje z ta tonfą, zobaczymy co powiedzą inni. Tszymta sie ciepło . "Ludzie w nieszczęściu się [...]
[...] libidio było konkretne cały czas w gotowości :D wszystko się zmieniło po tym jak wziąłem hcg co prawda poleciały tylko 2 strzały po 500iu co 4 dni domięśniowo ale już po 1 czułem że coś jest nie tak libido spadło może nie całkowicie bo na siłe by coś tam poszło ale nie tak to powinno być, spotkał się ktoś z czymś takim? Z góry dzięki za pomoc.
muffa:poszło jeszcze raz-za poprzednie dostałem zwrotną wiadomość o jakichś błędach przy przesyłaniu. Sprawdź, jak znowu cos bedzie nie tak, to spróbuję wysłać większą ilośc maili z mniejszą ilością załączników. Btw:nie masz założonej jakiejś blokady na Emile z załącznikami. Ps:Epromku co to za buźka"", ja już tęsknie.
wiem ze potrzebna jest kasa na dietę... ale mam przeznaczone 100 zł na odzywke i chce ta kasę wydać z głową tak żeby coś poszło, nie tylko w pas... jak zakupie odzywke to i do tego zorbie dobra dietę w końcu jestem technikiem żywienia
[...] miałem wczoraj mało czasu więc trening zawierał jedynie najważniejsze ćwiczenia. -Przysiad- Idzie w miarę dobrze, choć boje się tego ciężaru, wydaje mi się cały czas że coś jest nie tak w moim przysiadzie. -Ławka, lekko, poszło 7 razy choć niestety za szybko podniosłem pierwsze powtórzenia, gdy Darek mi zwrócił uwagę zrobiłem podwójne [...]